Pirorin♪より頂きました(^^)

熱き男達の挑戦が今始まった!

(65・75キロを目指して(笑))

※ 「挑戦」は2002/12末日をもって終了しました^^ ご声援ありがとうございました♪

挑戦!

※ ちなみに報告の無かった週は、前回の数値を移行しています!!


最終更新日 03/01/07

これが、挑戦者達のダイエット方法だ!!
K.O 食事を1人前にする事(大盛禁止)と多めの水分補給。(1日2L以上)
夜は少なめに。でも朝もちゃんと摂る。
毎日の運動(平日は1日40キロのサイクリング、週末はバスケ、ゴルフ等で身体を動かす事)
1年ぶりにテニスも始めました。恥ずかしながらエアロビ・水泳も♪
Y.H 「親知らず抜歯」ダイエット!?
T.S 1.ファンケルの青汁を毎朝飲む(嘘)
2.ファンケルのサプリメントを毎晩大量に服用(嘘)
3.さとうのごはんを卒業してファンケルの発芽玄米を食す(嘘)
4.アブトロニックを買おうか迷っている(実話)
A.S 会社で朝昼ビール酵母をとり、昼飯を少量に抑える。
また、夕飯はご飯を食べないでおかずだけ食す。
K.A 「バランスの良い食生活」と「エアコン極力我慢」
そしてなにより、ゴルフのラウンド毎に体重を落とす作戦。
最近ではボクササイズ・ゴルフスイング始めました。